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Depressão, Dietas que Funionam, Emagrecer, Orgânika Brasil, Perder Peso

Leia este artigo antes de começar sua próxima dieta

organikaadmin
on jun 18, 2019

Leia este artigo antes de começar sua próxima dieta

Não sejamos ingênuos

em pensar que emagrecer e ter um bom peso seja somente por saúde. Emagrecer também é status social e beleza, mas entrar nesse processo sem pensar no seu emocional poderá ser um tiro no pé.

É muito comum encontrarmos pessoas que estão sempre tentando alguma dieta milagrosa, ou sempre fazendo uma resolução de fim de ano dizendo que vai emagrecer. Porém, o que vemos de fato, são pessoas que não cuidaram do seu emocional e assim não puderam aproveitar do resultado da dieta ou resolução porque chegou um ponto em que não dava mais para continuar.

"Muitos estão tentando uma dieta milagrosa."

O que precisa ser feito para
que a dieta dê certo?

O processo de emagrecimento precisa ser prazeroso. Necessariamente você precisa se sentir bem durante todo o processo para que a ausência de certas comidas não faça tanta diferença.

Para que a dieta e exercícios deem certo é importante procurar desde substitutos para os alimentos gordurosos que também sejam gostosos (por mais que você ache isso complicado) e também torne a atividade física algo gostoso de se fazer.

Um grande auxiliar nesse processo e que poderá facilitar e muito é o Nuttrivita, um suplemento alimentar rico em tirosina. A tirosina é um aminoácido que estimula a produção de neurotransmissores como a dopamina. Esse neurotransmissor é o responsável pela sensação de prazer quando fazemos algo que gostamos.

Sendo assim, o Nuttrivita é um grande ajudante na hora de regular o seu emocional diminuindo sua ansiedade e obtendo resultados de longa duração. O Nuttrivita é 100% natural e você consome ele juntamente com um suco de sua preferência.

Amigos e família também são um grande fator de sucesso!

Não pense que todo o processo deva ser feito somente por você. Ter o auxílio da família e amigos é muito importante principalmente no início. ocê já sabe o que comer, onde se exercitar, mas com amigos e família sempre te levando para pizzarias, hamburguerias e afins a coisa toda fica bastante complicada.

É necessário sim uma certa mudança de hábito daqueles ao seu redor em relação a você evitando, pelo menos por um tempo, essas tentações. Claro que existe o “dia do lixo”, mas mesmo nesse dia é bom cuidar para não exagerar. Aqueles que te amam invariavelmente vão querer fazer esse pequeno esforço para te ajudar.

Lembre-se

Não esqueça:
O prazer é importante!

É importantíssimo ter prazer no que se faz. Na dieta o processo não muda e uma forma de criar esse prazer na dieta e dando a si mesmo recompensas por objetivos alcançados. Perceba que não é permitir comidinhas gordurosas e pouco saudáveis como recompensa, mas de se permitir uma peça de roupa nova, permitir-se ir em algum lugar bonito entre outras atitudes saudáveis.

Você deve fazer um esforço também para perceber os prazeres que esse processo vai te dando como um elogio, uma olhadinha no espelho e ver a silhueta menor, roupas ficando largas. O conjunto de tudo isso fará da sua vida mais feliz e a dieta mais duradoura.

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